本页覆盖美国 435 个地方：50 州 + 华盛顿特区（51 个州级辖区）与 384 个大都会区，全部来自 BEA 同一份官方文件、同一套尺度（全美 = 100）。涨薪和搬家看起来像同一个决定，其实不是：录用函上的数字是在一个地方定价、在另一个地方花掉，而两个地方的价格水平之差，即使录用函没写，也是可以测量的。
生活成本计算器 - Danfio
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在德州拿 $75,000 的等价薪水
$86,890（加州）
BEA 2023 年价格平价显示，加州的同一篮子家庭支出比德州高 15.9%——按这份薪水算，多 $11,890。
| 支出类别 | 德州 | 加州 | 差距 |
|---|---|---|---|
| 住房 | 97.4 | 157.8 | +60.4 |
| 商品 | 98.4 | 107.5 | +9.1 |
| 公用事业 | 92.7 | 142.1 | +49.4 |
| 其他服务 | 96.4 | 104.8 | +8.4 |
| 全项目 | 97.2 | 112.6 | +15.4 |
住房通常是两个州差得最多的一项，也是预算里最难搬动的一项：一篮子食品可以原样搬走，一份房租不能。商品价格是四项里最平的。
| 州 | 价格指数（全美 = 100） | 等价薪水 |
|---|---|---|
| 加州 | 112.6 | $86,890 |
| 哥伦比亚特区 | 110.8 | $85,519 |
| 新泽西 | 108.9 | $84,036 |
| 夏威夷 | 108.6 | $83,825 |
| 华盛顿 | 108.6 | $83,789 |
| 马萨诸塞 | 108.2 | $83,538 |
| 纽约 | 107.6 | $83,066 |
| 新罕布什尔 | 105.3 | $81,306 |
| 俄勒冈 | 104.7 | $80,824 |
| 马里兰 | 104 | $80,241 |
| 康涅狄格 | 103.7 | $80,028 |
| 佛罗里达 | 103.5 | $79,845 |
| 阿拉斯加 | 101.7 | $78,504 |
| 罗得岛 | 101.4 | $78,270 |
| 科罗拉多 | 101.4 | $78,247 |
| 亚利桑那 | 101.1 | $78,033 |
| 弗吉尼亚 | 100.7 | $77,758 |
| 特拉华 | 99.3 | $76,604 |
| 伊利诺伊 | 98.9 | $76,297 |
| 明尼苏达 | 98.4 | $75,959 |
| 宾夕法尼亚 | 97.5 | $75,251 |
| 德州 | 97.2 | $75,000 |
| 缅因 | 97.1 | $74,940 |
| 内华达 | 97 | $74,849 |
| 佐治亚 | 96.7 | $74,633 |
| 佛蒙特 | 96.6 | $74,583 |
| 犹他 | 95 | $73,323 |
| 密歇根 | 94.2 | $72,692 |
| 北卡罗来纳 | 94.1 | $72,657 |
| 南卡罗来纳 | 93.2 | $71,914 |
| 威斯康星 | 93.1 | $71,853 |
| 田纳西 | 92.5 | $71,403 |
| 印第安纳 | 92.2 | $71,148 |
| 俄亥俄 | 91.8 | $70,861 |
| 密苏里 | 91.8 | $70,822 |
| 爱达荷 | 91.4 | $70,562 |
| 怀俄明 | 90.8 | $70,117 |
| 肯塔基 | 90.5 | $69,824 |
| 新墨西哥 | 90.4 | $69,760 |
| 内布拉斯加 | 90.4 | $69,753 |
| 蒙大拿 | 90.2 | $69,651 |
| 阿拉巴马 | 90 | $69,439 |
| 堪萨斯 | 90 | $69,435 |
| 西弗吉尼亚 | 89.8 | $69,286 |
| 艾奥瓦 | 88.8 | $68,511 |
| 北达科他 | 88.6 | $68,360 |
| 路易斯安那 | 88.3 | $68,185 |
| 俄克拉何马 | 88.3 | $68,139 |
| 南达科他 | 88.1 | $67,992 |
| 密西西比 | 87.3 | $67,372 |
| 阿肯色 | 86.5 | $66,767 |
按全项目指数从最贵排到最便宜。标题里的数字以加州的价格计价，这一列把同一份薪水在 51 个州级辖区里重述一遍，方便顺着表读排名；384 个大都会区在上方两个下拉框里，不铺进这张表。
这个计算器把你的薪水换算成另一个地方的价格。页面上唯一的外部数字是官方的——美国经济分析局（BEA）的地区价格平价，全美 = 100——它描述的年份印在每一个数字旁边。页面也会说清价格指数不能告诉你什么，因为它衡量的是一篮子支出，不是一段生活。
关于中国城市：本页只用一把尺子，也只用一家发布机构的数。中国国家统计局公布的居民消费价格指数（CPI）是各城市相对上年的涨跌幅，不是可与“全美 = 100”相除的价格水平指数；第三方数据（如 Numbeo）以纽约 = 100 为基准，量纲与本表不同。把两套基准放进同一个除法，会得到一个看起来精确、实际上没有意义的数，所以我们选择留一个空缺，而不是填一个估出来的数：不猜测、不编造。哪一天出现按可核对口径公布的、全国 = 100 的中国城市价格水平序列，它就该加在这里。
生活成本问题通常被一句经验法则回答——“那边便宜三成”——本页的目的，是用统计机构真正公布的数字替换这条法则：BEA 的地区价格平价，全美 = 100。同一份官方文件里有两张表，一张是 50 州 + 华盛顿特区，一张是 384 个大都会区；两张都在本页的下拉框里，因为它们本来就落在同一套尺度上。
之后页面只做一次除法，并把它两边都印出来：你的薪水在目的地的价格下值多少，以及两个指数之间的百分比差。它不给所得税、销售税、保险、通勤或某个具体社区定价，也不预测明年——指数描述的年份印在页面每个数字旁边。它也刻意只用一个来源：任何一把不同基准的尺子都不会被混进来，这正是下拉框里没有中国城市、而结果旁的说明要把原因写出来的原因。
价格指数是一篮子商品与服务，不是一段生活。本页只是估算工具，不构成税务建议，也不能替代正式申报表。所有计算均在您的浏览器本地完成，数据绝不上传。
BEA 比较各州与大都会区家庭实际消费的东西——商品、住房、公用事业与其他服务——并把结果发布成一个全美 = 100 的指数。112.6 的地方，同一篮子东西比全国平均贵约 12.6%；86.5 的地方便宜约 13.5%。
因为是指数，两个州之间的算术就是一次除法：目的地的指数除以出发地的指数。这就是本页的全部计算，也是它可以被手工核对的原因。
指数描述的是价格水平，不是物价涨幅，也不是收入水平。两个指数相同的州，生活成本相同，但你可能因为行业、税制与通勤距离而拿到完全不同的到手收入。
四个分项的变化幅度不一样。商品价格最平——一台电视在哪儿都差不多——而住房是各州拉开差距的地方；公用事业则有自己的原因（夏威夷的公用事业指数全国最高）。
这对决定很重要：预算里跨州不变的那部分，就是不会变的那部分；需要重新购买的部分——房租、通勤、学区——才是指数无法替你定价的部分。页面会按绝对差挑出“最大的一项缺口”，并给出两个指数点。
住房权重也是 BEA 的全国权重。如果你把收入的三成以上交给房租，你的个人缺口会比 headline 更宽；如果你住在家属的房子里，缺口会窄得多。
它不建模所得税、销售税、房产税、保险、通勤成本、公用事业接入规则、房租管制，也不建模某个具体社区的价格。指数相同的两个州，落到你手里的钱可能差很多；同一个州里两座城市之间的差距，也可能大于两个州之间的差距。
它还假设消费结构与全国平均一致。如果你的住房支出占比远高于平均，你的个人缺口会比 headline 更宽；远低于平均则更窄。权重是 BEA 的全国权重，不是你的。
税是单独一笔账：价格平价只给“消费”定价，不含任何税。免税州可能在价格上看起来便宜，但销售税或房产税会把差额吃回去。
指数给消费定价，而生活不止消费。指数相同的两个地方，可以在预算花掉的每一样东西上不同，也可以在预算没花的东西上不同：更短的通勤、省掉第二辆车的学校、能帮你带孩子的家人、改变电费的气候。
这不是不信这个数字的理由，只是要按它的本分读它——搬家过程中公开数据能测量的那一部分。其余部分，你实际签的房租与你实际挣的薪水，是谈出来的，不是指数出来的。本页是根据你输入数字得出的估算，不是申报表，也不构成税务建议。
示例使用页面自带的默认输入，只改设置；下面的结果与你在页面上看到的完全一致。
你的薪水: $75,000.00 · 你现在在哪里: 德州 · 你要去哪里: 加州
在德州拿 $75,000 的等价薪水
$86,890（加州）
BEA 2023 年价格平价显示，加州的同一篮子家庭支出比德州高 15.9%——按这份薪水算，多 $11,890。
德州指数: 97.2 · 加州指数: 112.6 · 最大单项差距: 住房 +60.4 · 全国指数: 100
两个大经济体、价格水平差很多：同样的生活水准贵约 16%，其中几乎全部来自住房。
你的薪水: $120,000.00 · 你现在在哪里: 加州 · 你要去哪里: 阿肯色
在加州拿 $120,000 的等价薪水
$92,209（阿肯色）
BEA 2023 年价格平价显示，阿肯色的同一篮子家庭支出比加州低 23.2%——按这份薪水算，少 $27,791。
加州指数: 112.6 · 阿肯色指数: 86.5 · 最大单项差距: 住房 -101.2 · 全国指数: 100
同一份钱在反方向更经花，这正是它对“全国薪资带宽的远程岗位”有用的原因。
你的薪水: $100,000.00 · 你现在在哪里: 加州 · 你要去哪里: 加州
Result
—
对照情形：两边是同一个地方，比值是 1、差距为零，所以页面只给一句“请换一个州或大都会区”的提示，而不是印一张全是零的表。
你的薪水: $100,000.00 · 你现在在哪里: 阿肯色 · 你要去哪里: 德州
在阿肯色拿 $100,000 的等价薪水
$112,331（德州）
BEA 2023 年价格平价显示，德州的同一篮子家庭支出比阿肯色高 12.3%——按这份薪水算，多 $12,331。
阿肯色指数: 86.5 · 德州指数: 97.2 · 最大单项差距: 住房 +40.8 · 全国指数: 100
两个南方州都低于全国 100，所以差距真实存在，但远小于跨海岸搬家——两个指数之比仍然是全部计算。
按 BEA 2023 年全项目平价，加州最贵（112.581），阿肯色最便宜（86.508），哥伦比亚特区在两者之间（110.804）。夏威夷在 headline 指数上第三，但公用事业全国第一；密西西比的住房指数全国最低。排名变得慢，但会变，所以年份印在每个数字旁边。
只要两边用同一种就无所谓，因为价格指数是比值：税前对税前、税后对税后，得到的百分比差一样。它做不到的是把税前变成税后——所得税、州税与工资税不在指数里，所以只看价格的比较会高估搬去免税州的收益，反方向则低估。
因为指数是比值，计算是线性的：两个州之间的百分比差与你的收入无关。美元金额有关，所以页面重述你自己的数字，而不是印一个通用值——也因此同样的搬家，薪水越高越重要。
有，就在上面两个下拉框里：384 个大都会区，来自同一份官方文件里的都会区表。它们与州级表是同一套尺度（全美 = 100），所以州可以和大都会区比、大都会区之间也可以比。本页仍然不做的，是一个大都会区内部的具体街区——RPP 是一整个都会区一个数，而同一个都会区里不同地方的房租差距，可能比两个都会区之间还大。
因为没有落在同一把尺子上的中国序列，而混尺子比留一个空缺更糟。本页做的是“一个指数除以另一个指数”，只有当两个数出自同一个发布机构、同一个基准时才成立——这里是美国经济分析局（BEA），基准是全美 = 100。中国国家统计局公布的居民消费价格指数（CPI）是各城市相对上年的涨跌幅，不是可与之相除的价格水平绝对指数；第三方数据（如 Numbeo）以纽约 = 100 为基准。拿 Numbeo 的指数除以 BEA 的指数，会得到一个看起来很精确、实际上没有意义的数。所以这台工具只待在一个发布机构的尺度里，并在这里把这件事说清楚：哪一天出现了按可核对口径公布的、全国 = 100 的中国城市价格水平序列，它就该加进来——而不是先估一个数填上。
不能。它告诉你同样的支出在别处要多少钱，这只是几个输入之一——真实搬家里的两个最大数字，你实际要付的房租与你实际能挣的薪水，是谈出来的，不是指数出来的。用它看一份录用函能否让你在价格上不亏，然后认真做其余预算。
不包含。地区价格平价只给家庭消费定价——商品、住房、公用事业与其他服务——到此为止。所得税、销售税与房产税不在指数里，所以一个免所得税但销售税高的州，只看价格会比实际更便宜；低价格高房产税则相反。税差要手工加上：本页是根据你输入数字得出的估算，不是申报表，也不构成税务建议。
最近复核于 2026-10-09.
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